"Die Klimmzug Bibel" Hardcopy Buch (Deutsch) Erlerne den ersten Klimmzug oder mehr Klimmzüge
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Produkt-Vorteile im Überblick
- 25 Tipps für garantiert mehr Klimmzüge
- Über 80 Seiten Content
- Inkl. BONUS Kapitel (Überraschung)
- Inkl. Klimmzug Trainingsplan
- Artikel-Nr.: KB25
Die Klimmzug Bibel - 25 Tipps für garantiert mehr Klimmzüge
Garantiert mehr Klimmzüge schaffen mit der Klimmzug Bibel und den Top 25 Tipps für mehr Klimmzüge. Die Klimmzug Bibel ist für allerlei Sportler & Athleten, die gerne mehr Klimmzüge schaffen möchten. Egal ob weiblich, männlich, alt, jung, Anfänger oder Fortgeschrittener.
Die Klimmzug Bibel hilft dir:
✔️ Deine Kraft im Oberkörper und in den Unterarmen zu stärken
✔️ Deine Klimmzug Technik zu perfektionieren
✔️ Mehr Klimmzüge am Stück zu schaffen
✔️ Plateaus erfolgreich zu überwinden
✔️ Klassische Fehler zu vermeiden
✔️ Stärker und fitter zu werden
✔️ Muskeln aufzubauen
Für wen ist dieses Buch geeignet?
✔️ Wenn Du gerne mit dem eigenen Körpergewicht trainierst und mehr Klimmzüge schaffen möchtest
✔️ Wenn Du Deine Klimmzug Technik verbessern möchtest
✔️ Wenn Du gerne stärker werden möchtest und Muskeln aufbauen möchtest
✔️ Wenn Du gerne Klimmzug Plateaus überwinden möchtest
✔️ Wenn Du durch die Stärkung deiner Rücken- und Wirbelsäulenmuskulatur Rückenschmerzen vorbeugen möchtest
Das bekommst Du: 80 Seiten geballter Content mit:
✔️ Die Top Vorteile von Klimmzügen
✔️ Übersicht, welche Muskeln trainiert werden
✔️ Die Top 25 Tipps für mehr Klimmzüge
✔️ BONUS Kapitel (Überraschung)
✔️ Klimmzug Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene
✔️ Weitere hilfreiche Artikel zum Thema Klimmzüge
Das sagen andere über die Klimmzug Bibel
Bereits über 3.000 verkaufte Exemplare
Über den Autor
Felix (Flex) ist Calisthenics Coach und Athlet, Bayerischer Meister und hat auf der Deutschen Meisterschaft 2019 den 3. Platz belegt. Er hat über 6 Jahre Erfahrung im Calisthenics und ist mit über 30 freien Klimmzügen und einem Klimmzug mit 62,5 kg Zusatzgewicht ein echter Klimmzug Profi!
Klimmzugstange Tür zum Einhängen im Türrahmen ohne Abrutschen,... 
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Bin weiblich, 63 Jahre um d mein
Bin weiblich, 63 Jahre um d mein Ziel ist es, dass ich 10 Pullup am Stück schaffe. Bevor ich die pullup Bibel gelesen habe, schaffte ich 2-2 1/2 Pullup, mittlerweile sind es 4 1/2. Bin guter Dinge, dass ich die 10 Pullup am Stück auch bald schaffe.
Kann die Bibel nur empfehlen.
Ilona
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super
Steht wohl alles drin, was man wissen sollte. (über Klimmzüge)
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Sonst aber gut aufgebaut und alles gut erklärt.
Beim Trainingsplan ist auf einmal die Rede von „Australian“ Pullups. Dieser Begriff wird vorher nicht erklärt, oder habe ich es überlesen? Ein Stichwortverzeichnis wäre gut. Bei den Fotos die einzelnen Bewegungsstufen nebeneinander stellen.
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Gutes kleines Buch
Dies ist ein gutes kleines Buch, welches viele gute und nützliche Tipps zusammenfasst damit das Klimmzug-Training erfolgreich ist. Klimmzüge sind für mich die schwerste Kraft-Übung, daher bin ich für jeden Tipp um das Training zu optimieren dankbar. In dem Buch habe im Tipps wiedergefunden die ich in vielen einzelnen Quellen zusammensuchen musste. Alle Tipps stimmen mit meinen bisherigen Erfahrungen überein. Klare Empfehlung.
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Einfach spitze!
Top!
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Sehr hilfreich
Sehr hilfreich
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Alles super. Gerne wieder.
Sehr gutes Material,sehr gut zu handhaben. Einfach Top!
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Nur zu empfehlen!
Das Buch hat 25 Tipps und ist sehr anschaulich und leicht verständlich erklärt. Mir haben die Tipps geholfen und es waren noch einige dabei, die ich nicht kannte, speziell Intensitätstechniken, um Plateaus zu überwinden.
Kann ich nur empfehlen!
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Für mich sehr hilfreich
Ich als Anfänger finde das Buch sehr hilfreich. Dachte erst man muss doch einfach nur Klimmzüge machen und mehr zu schaffen aber im Buch werden einige Punkte wie dich Ausführung oder auch Tipps, um überhaupt anfangs welche zu schaffen erwähnt, was mir sehr geholfen hat!
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Für blutige Anfänger nicht so geeignet
Hab mir mehr für den blutigen Anfänger gewünscht. Wenn ich mal weiter bin werde ich da nochmal rein schauen
Hallo Peter, danke für deine Bestellung. Das Buch ist eig. gerade auch für Anfänger perfekt geeignet, die noch keine oder wenige Klimmzüge schaffe. Hast du es denn schon komplett gelesen?
GRüße,
Team Pullup & Dip
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Gut
Kurze Anleitung mit Trainingsmöglichkeiten, für den Anfang ausreichend
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Hilfreiche Tipps
Das Buch und die Tipps haben mir bisher sehr geholfen. An sich denkt man ja um mehr Klimmzüge zu schaffen, muss man einfach nur mehr trainieren. Ich hab das lange versucht und der Fortschritt ist irgendwann aus geblieben und ich bin stagniert.
Bei den Tipps waren einige Tipps dabei, die ich so gar nicht auf dem Schirm hatte und die mir die letzten drei Wochen geholfen haben, endlich mal mein Plateau von 11 zu überwinden und nun 13 saubere zu schaffen.
Cool wäre es noch, wenn der Trainingsplan noch detaillierter über mehrere Wochen gehen würde, aber das ist viel verlangt, I know :)
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sehr zufrieden
einfache rasche Bestellung/Lieferung, gute Qualität sowie Preis- Leistungsverhältnis
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Super zum Einstieg
Ich kann das Buch echt weiterempfehlen! In dem Buch sind viele hilfreiche Tipps und erklärt alles einfach und anschaulich anhand von Bildern, sodass es sich auch super für Einsteiger wie mich eignet.
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Gutes Buch
Ich weiß nicht, ob ich es Bibel nennen würde, aber es beinhaltet definitiv gute Tipps, auch für jemanden der schon länger trainiert und sich schon etwas auskennt. Es ist alles nachvollziehbar erklärt. Ich finds gut!
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Sehr hilfreich
Ein super gutes Gesamtkonzept, um bei Klimmzügen besser zu werden oder sie zu lernen.