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Technisch einwandfreie und flüssige Liegestütze sind für das Muskelwachstum sowie die Körperspannung ein großer Erfolgsfaktor. Doch wie bekommst du die Übung perfekt hin? Das und noch vieles mehr erfährst du in diesem Beitrag.

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Klimmzugstangen für zu Hause sind ein ideales Trainingsgerät, um eine der effektivsten Rückenübungen jederzeit ausführen zu können. Klimmzüge sprechen vor allem die Rückenmuskulatur an. Aber auch die Armmuskulatur ist an der Ausführung der...

Neues komplettes Beintraining gefällig? In folgenden Artikel haben wir für dich 10 effektive Übungen zusammengestellt, mit denen du dein Beintraining mit dem FREESIXD Schlingentrainer auf das nächste Level bringst.

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Es gibt mittlerweile viele Arten von Klimmzugstangen – für den Türrahmen, für die Decke, den Garten, freistehend und für die Wand. Im folgenden Artikel wollen wir dir unsere Klimmzugstange Pullup & Dip speziell für die Wandmontage genauer...

Mit dem FREESIXD bringst du dein Widerstandsbandtraining auf ein neues Level: Trainiere mit verschiedenen Bandstärken aus unterschiedlichen Höhen, kombiniere die Bänder mit Griffen, TRINGS, Exercise Bar oder Triceps Rope. Welche...

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FREESIXD ist der weltweit vielseitigste Schlingen- und Widerstandstrainer. Wir stellen ihn dir genauer vor und zeigen dir, wie du damit trainieren kannst.

In diesem Artikel beleuchten wir die Unterschiede zwischen einer Klimmzugstange Tür und einer Klimmzugstange Wand. Wir gehen auf die Vor- und Nachteile beider Varianten ein und ziehen eine Schlussfolgerung, für wen sich welche Klimmzugstange am...