Wenn es darum geht einen breiteren Rücken zu bekommen, versuchen die meisten Trainierenden zunächst viele verschiedene Übungen. Auf welche Calisthenics-Übungen du dich jedoch fokussieren solltest, ...

In diesem Artikel thematisieren wir die Ernährung in deinem Calisthenics Training und zeigen dir alles wichtige, was du darüber wissen musst.

Solltest du dein Krafttraining besser zuhause oder im Studio absolvieren? In diesem Artikel erfährst du die Vor- und Nachteile hat Krafttraining zuhause.

In diesem Artikel erzählen wir dir alles, was du über Fitnessbänder wissen musst! Wir erklären dir was genau Fitnessbänder sind, welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Farben und Formen ...

In diesem Artikel zeigen wir Dir 10 Übungen, die Du mit Loop-Bänder (sog. Mini Bands) ausführen kannst.

In diesem Artikel zeigen wir Dir 10 Übungen die Du mit Tube-Bänder ausführen kannst.

Nahezu jeder Sportler kennt den Moment, in dem die Griffkraft versagt oder die Haut schmerzt und aufzuplatzen droht. Speziell diejenigen unter euch, die zweimal die Woche Kreuzheben oder beim Eigen...

Es gibt zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten für ein Griffband. In erster Linie kommt es zur Anwendung, um Oberflächen griffiger zu machen; noch dazu hat es mehrere positive Nebeneffekte. Grund genug...

Klimmzugbänder kommen als Trainingsausstattung vor allem zum Einsatz, um Anfängern und Wiedereinsteigern die Durchführung von Klimmzügen zu vereinfachen. Doch Moment: Es gibt auch andere Anwendungs...