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28.08.23 2 Kommentare
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Für immer mehr Sportler spielt die Trainingsflexibilität eine übergeordnete Rolle, damit das Workout ihren persönlichen Kriterien gerecht wird. Diese Flexibilität betrifft sowohl die Zeit und die L...
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28.08.23 0 Kommentare
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Wenn wir etwas Neues ausprobieren wollen, geht damit immer ein gewisser Grad an Ungewissheit und Sorgen bzw. Befürchtungen einher. Das muss jedoch nicht sein! Wenn Du dich ausreichend über das Them...
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Klimmzüge - Diese Muskeln Werden Alle Trainiert
Bei Klimmzügen handelt es sich um ein gemischtes Krafttraining. Dabei hängt der Körper mit ausgestreckten Armen an einer fest fixierten Stange. Während der Übung ziehst du deinen Körper soweit hoch...
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10.07.23 2 Kommentare
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Viele denken beim Begriff Turnen automatisch an die Olympischen Spiele. Du musst aber keinesfalls ein Profisportler sein, um zu turnen! Als Amateur profitierst Du auf verschiedene Weisen von dem sp...
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03.07.23 0 Kommentare
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27.06.23 0 Kommentare
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17.05.23 0 Kommentare
Klimmzugstange Übungen - Wir zeigen dir über 35 verschiedene Übungen
Nicht nur Klimmzüge - an der Pullup & Dip Klimmzug- und Dip Stange sind über 30 verschiedene Übungen möglich. Wir zeigen dir die besten Übungen für ein abwechslunsgsreiches Ganzkörpertraining.