Klimmzüge (auch: Pull-Ups, Chin-Ups) gehören zu den “Königsdisziplinen“ des Bodyweight-Trainings sowie des Kraftsports im Allgemeinen. Wer überdurchschnittlich viele Klimmzüge schafft, kann sich de...

Du trainierst deinen Rücken für dein Leben gerne, es mangelt dir aber an der richtigen Klimmzug-Technik? Kein Problem! Mit unseren Top 6 Tipps für die richtige Klimmzüge Ausführung wirst Du zum Pul...

Das Trainieren deines Bizeps kann sehr viel Spaß machen und auch sehr bereichernd sein – es sei denn, du schrotest dir während des Trainings einen Knusperriegel rein, so wie es „der verrückte Profe...

In diesem Artikel beleuchten wir die Unterschiede zwischen einer Klimmzugstange Tür und einer Klimmzugstange Wand. Wir gehen auf die Vor- und Nachteile beider Varianten ein und ziehen eine Schlussf...

Wir zeigen dir die besten 15 Übungen, wie du von zu Hause aus deinen Körper mit lediglich einer Klimmzugstange für den Türrahmen effektiv trainierst.