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12.07.23 0 Kommentare
Faszientraining - Top 15 Übungen Und Vorteile
Sie soll Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, lästigen Muskelkater vorbeugen und dazu sogar noch Stress und Cellulite abbauen: Die Rede ist von der Faszienrolle. Wir zeigen dir die top 15 Übungen.

12.07.23 0 Kommentare
Die Top 10 Effektivsten Eigengewichtsübungen Für Zu Hause Und Unterwegs
Du hast Lust aufs Bodyweight-Training, fragst dich aber, wie du damit ordentlich Muskeln aufbauen kannst? Oder möchtest mit dem Körpergewichtstraining beginnen, weißt aber nicht welche Übungen dafü...

10.07.23 0 Kommentare
20 Top Gründe Für Das Training Mit Dem Eigenen Körpergewicht
Dieser Artikel befasst sich mit dem Thema Bodyweight Training. Zunächst wollen wir klären, was man eigentlich unter Training mit dem eigenen Körpergewicht versteht. Anschließend benennen wir 20 tri...

26.06.23 0 Kommentare
FREESIXD Schlingentrainer Montage - 3 Montagevarianten
In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du den FREESIXD Schlingentrainer fachgerecht installierst. Wir geben dir Hilfestellung bei der Montage für den Indoor Einsatz an Wand und Tür oder für den Outd...

26.06.23 1 Kommentare
Die Top 12 Fitnessbänder Übungen Mit Dem FREESIXD
Mit dem FREESIXD bringst du dein Widerstandsbandtraining auf ein neues Level: Trainiere mit verschiedenen Bandstärken aus unterschiedlichen Höhen, kombiniere die Bänder mit Griffen, TRINGS, Exercis...

26.06.23 1 Kommentare
Die Top 12 Schlingentrainer-Übungen Mit Dem FREESIXD
Neue Übungs-Anreize für dein Schlingen-Training oder auf der Suche nach einem neuen Ganzkörper- Workout?FREESIXD ist eine Kombination aus Schlingentrainer, Widerstandsbändern und einer Trainingssta...

26.06.23 1 Kommentare
Top 10 Liegestütze-Varianten Für Einen Effektiven Muskelaufbau
Der Liegestütz ist eine der besten Eigengewichtsübungen für den Aufbau von Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur. Zahlreiche kompliziertere Eigengewichts- und Calisthenics-Übungen bauen auf dem L...

21.06.23 0 Kommentare
Training Ohne Studio - Top 16 Bodyweight Übungen
Keine Lust oder Zeit, ins Gym zu gehen? Keine Ausreden! Wir zeigen dir die top 16 Ganzkörper Bodyweight-Übungen für zuhause! Jetzt mehr erfahren!

20.06.23 0 Kommentare
Die Top Turngeräte Und Turnübungen Für Zuhause
Du interessierst dich für das Turntraining? Wir zeigen dir die top Turngeräte und Turnübungen für Zuhause. Jetzt mehr erfahren!