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07.02.25 0 Kommentare
Dein Calisthenics Home Gym: Effizient Trainieren Ohne Fitnessstudio
Mit einem Calisthenics Home Gym holst du dir dein eigenes Fitnessstudio nach Hause – ganz ohne teure Mitgliedschaften! Egal, ob du wenig Platz hast oder flexibel trainieren möchtest: Mit den richti...

28.08.23 1 Kommentare
Die 5 Top Übungen Für Das Bauchtraining An Der Klimmzugstange
Die Klimmzugstange gehört zu den effektivsten und folglich auch zu den beliebtesten Trainingsgeräten überhaupt. Mit der Klimmzugstange kannst Du verschiedene Anteile des Rückens trainieren und in v...

01.08.23 3 Kommentare
Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte
Ein Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte ist ein großartiges Training, das du in deinem Ruderhaus haben solltest. Wie viele von uns während der Pandemie im Jahr 2020 gelernt haben, ist es gut, ein ...

31.07.23 0 Kommentare
Die 7 besten Körpergewichts-Übungen, um deine Gesäßmuskeln zu trainieren
Verlass dich nicht nur auf Kniebeugen, um einen perfekten Hintern zu bekommen. Probiere diese sieben effektiven Bodyweight-Übungen aus, um deine Gesäßmuskeln zu trainieren und einen schönen Po zu b...

31.07.23 1 Kommentare
Die 15 besten Trainingsgeräte für zu Hause, die du für dein Training brauchst
Willst du dein Bodyweight-Workout zu Hause machen? In diesem Artikel zeigen wir dir die 15 besten Fitnessgeräte für zu Hause, in die du investieren solltest. Lies weiter!

18.07.23 1 Kommentare
Calisthenics Zuhause Trainieren – Alles Was Du Wissen Musst
Calisthenics ist eine der berühmtesten Bodyweight-Sportarten der Welt. In diesem Artikel zeigen wir dir wo es herkommt, was es so besonders macht und was du beim Training unbedingt beachten musst.

17.07.23 0 Kommentare
Vor- Und Nachteile Des Krafttrainings Zuhause
Solltest du dein Krafttraining besser zuhause oder im Studio absolvieren? In diesem Artikel erfährst du die Vor- und Nachteile hat Krafttraining zuhause.

17.07.23 0 Kommentare
Der Große Fitnessband-Vergleich - Alle Arten Und Vor- Und Nachteile Verschiedener Bänder
In diesem Artikel erzählen wir dir alles, was du über Fitnessbänder wissen musst! Wir erklären dir was genau Fitnessbänder sind, welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Farben und Formen ...

12.07.23 0 Kommentare
Faszientraining - Top 15 Übungen Und Vorteile
Sie soll Verspannungen lösen, Schmerzen lindern, lästigen Muskelkater vorbeugen und dazu sogar noch Stress und Cellulite abbauen: Die Rede ist von der Faszienrolle. Wir zeigen dir die top 15 Übungen.