Willkommen im Trainingslager - Dem Blog von Pullup & Dip

Die Top 15 Tipps gegen Rückenschmerzen

In diesem Artikel stellen wir dir die Top 15 Tipps gegen Rückenschmerzen vor. Wir sagen dir, was Du tun kannst, damit du erst gar nicht über solche Probleme klagst und geben nützliche Hinweise, die dir helfen, wenn deine hintere Rumpfseite doch einmal schmerzt.

Die Top 10 Tipps gegen Weihnachtsspeck

Alle Jahre wieder freuen wir uns auf das Weihnachtsfest: Geschenke, Freizeit und gutes Essen sind nur einige der Freuden, die mit den Feiertagen einhergehen. Doch halt - nach den Winterferien sind es schon wieder ein paar Kilo mehr auf der Waage? Kein Wunder, denn die Weihnachtstage bringen nicht nur Geschenke, sondern auch viele kalorienhaltige Lebensmittelfallen, die uns das berüchtigte Hüftgold bescheren. Um überflüssige Kilos und kneifende Hosen zu vermeiden, musst Du schon frühzeitig aktiv werden – zum Beispiel mit unseren Tipps gegen Weihnachtsspeck!

Fit durch den Winter - die besten Tipps und Tricks

Im Winter klagen die Menschen vermehrt über Halsschmerzen, eine laufende Nase und andere Erkältungssymptome. Wir stellen dir die besten Tipps und Tricks vor, mit denen Du fit durch den Winter kommst. Gib Krankheitserregern keine Chance!