trainiere 100% flexibel, überall und jederzeit!
Bestseller entdecken
02.08.23 1 Kommentare
Die 10 besten Calisthenics-Übungen für deinen Bizeps
Dieser Artikel wird dir dabei helfen, dein Ziel zu erreichen, die Größe und Definition deines Bizeps zu erhöhen.
02.08.23 0 Kommentare
Calisthenics Training: Die Fehler und Tipps
Lass uns über Calisthenics reden! Calis was? Ja, Calisthenics!Obwohl viele Menschen sie schon seit Ewigkeiten praktizieren, ist das Wort noch immer nicht allen geläufig. Calisthenics bezeichnet ein...
02.08.23 0 Kommentare
Dips Training - Die richtige Ausführung und Standortmöglichkeiten
Aber wie sieht eigentlich die optimale Ausführung von Dips aus? Und welche Möglichkeiten gibt es neben der Dip-Stange im Studio, um ein Dip-Workout zu machen? Die Antworten auf diese Fragen bekomms...
02.08.23 1 Kommentare
Straight Bar Dips - Wie man einen Straight Bar Dip richtig ausführt
In diesem Artikel zeigen wir dir die Vorteile von Straight Bar Dips und wie du sie richtig ausführst.
01.08.23 0 Kommentare
Dips Muskeln - Muskeln, die mit Dips trainiert werden und warum du sie ausführen solltest
Je nach Trainingsart gehören Dips zu den Übungen, die oft leicht in Vergessenheit geraten, die aber eine großartige Ergänzung deines Brust-, Schulter- und Armtrainings darstellen. Egal, ob du in ei...
01.08.23 3 Kommentare
Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte
Ein Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte ist ein großartiges Training, das du in deinem Ruderhaus haben solltest. Wie viele von uns während der Pandemie im Jahr 2020 gelernt haben, ist es gut, ein ...
01.08.23 0 Kommentare
Wie man Widerstandsbänder für Calisthenics verwendet
Widerstandsbänder sind eine Art von Calisthenics-Geräten, die für viele verschiedene Zwecke verwendet werden können, die du in diesem Artikel nachlesen kannst.
01.08.23 0 Kommentare
Die 8 wichtigsten Vorteile des Handstands - warum du ihn täglich machen solltest
Der Handstand ist eine sehr fortschrittliche Übung, die vor allem von Turnern und Calisthenics-Athleten ausgeführt wird. Wir zeigen dir die 8 wichtigsten Vorteile von Handständen und warum du sie t...
01.08.23 1 Kommentare
Pike Push Up - Wie man einen Pike Push-Up richtig macht
Pike Push-Ups sind ein tolles Training, um die Kraft des Oberkörpers und die Rumpfstabilität zu verbessern. Wir zeigen dir, wie man sie macht und welche Vorteile sie bringen.