In diesem Artikel zeigen wir Dir 10 Übungen die Du mit Tube-Bänder ausführen kannst.

Klimmzugbänder kommen als Trainingsausstattung vor allem zum Einsatz, um Anfängern und Wiedereinsteigern die Durchführung von Klimmzügen zu vereinfachen. Doch Moment: Es gibt auch andere Anwendungsmöglichkeiten! Beispielsweise können sie zum...

Der Liegestütz ist eine der besten Eigengewichtsübungen für den Aufbau von Brust-, Schulter- und Trizepsmuskulatur. Zahlreiche kompliziertere Eigengewichts- und Calisthenics-Übungen bauen auf dem Liegestütz auf. Beim Militär werden die Rekruten...

Fitness-Matte ist nicht gleich Fitness-Matte. Die einzelnen Matten unterscheiden sich hinsichtlich deren Verarbeitung, wobei sowohl die Materialwahl als auch die Dicke wesentliche Vergleichskriterien sind. Ein ruhiges Training mit einem...

In diesem Artikel zeigen wir Dir 10 Übungen, die Du mit Loop-Bänder (sog. Mini Bands) ausführen kannst.

Es gibt zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten für ein Griffband. In erster Linie kommt es zur Anwendung, um Oberflächen griffiger zu machen; noch dazu hat es mehrere positive Nebeneffekte. Grund genug also, sich zunächst das Griffband genauer...

Nahezu jeder Sportler kennt den Moment, in dem die Griffkraft versagt oder die Haut schmerzt und aufzuplatzen droht. Speziell diejenigen unter euch, die zweimal die Woche Kreuzheben oder beim Eigengewichtstraining regelmäßig Klimmzüge machen,...

In diesem Artikel erzählen wir dir alles, was du über Fitnessbänder wissen musst! Wir erklären dir was genau Fitnessbänder sind, welche Unterschiede es zwischen den verschiedenen Farben und Formen gibt und natürlich, wie du damit das für dich...

Solltest du dein Krafttraining besser zuhause oder im Studio absolvieren? In diesem Artikel erfährst du die Vor- und Nachteile hat Krafttraining zuhause.