Premium-Widerstandsbänder sind ideal, wenn du dein Workout auf Reisen mitnehmen möchtest, wenn du Unterstützung beim Training verschiedener Übungen brauchst oder wenn du zu Hause trainierst. Sie si...

Bodyweight Training oder Calisthenics wird von vielen als eine der flexibelsten Trainingsmethoden angesehen, die es gibt, und sollte von jedem in sein Training integriert werden. Das gilt besonders...

Der Einstieg in das Calisthenics-Training kann anfangs entmutigend sein. Viele Anfängerinnen und Anfänger haben den Eindruck, dass es nur um den eigenen Körper geht und nicht um die Ausrüstung. Das...

Sport und Bewegung haben sich in den letzten Jahrzehnten rasant verändert, da neue Fitnessstile und Disziplinen erforscht und angewendet wurden. Obwohl Calisthenics eine der ältesten Trainingsforme...

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Ein Trizeps-Workout zu Hause ohne Geräte ist ein großartiges Training, das du in deinem Ruderhaus haben solltest. Wie viele von uns während der Pandemie im Jahr 2020 gelernt haben, ist es gut, ein ...

Widerstandsbänder sind eine Art von Calisthenics-Geräten, die für viele verschiedene Zwecke verwendet werden können, die du in diesem Artikel nachlesen kannst.